» » Вівсяна каша з нектарином, полуницею і черешнею

Вівсяна каша з нектарином, полуницею і черешнею


На сніданок відмінним варіантом стане вівсяна каша з нектарином, полуницею і черешнею. Можна взяти «швидку» вівсянку, яку потрібно просто залити окропом або ж кашу, яку потрібно варити 5-15 хвилин. Такий сніданок можна приготувати і для дорослих, і для дітей - сподобається всім. Навіть якщо ви не в захваті від вівсяної каші, смачні ягоди перетворять блюдо під смачний десерт. Нектарин, полуниця і черешня допоможуть нагодувати корисним стравою маленьких прівереда.

Така домашня каша - хороша заміна готовим «швидким» сніданків, коли в паперовий пакет виробник обіцяє покласти крім каші і ягоди, і фрукти. Насправді там тільки цукор, борошно і ароматизатори. Хочете ягід - використовуйте справжні.

Складові

на 1 порцію

  • 5 ст. л. сухий вівсянки
  • жменю черешні
  • жменю полуниці
  • 1 нектарин
  • 0,5 ст. л. меду
  • 2-3 щіпки меленої кориці

Приготування


1. Кількість вівсяної каші (сухий) можна зменшити, якщо порція для дитини. Насипте в миску «швидку» вівсянку. Якщо ж вівсянка вимагає варіння, то потрібно зварити потрібну кількість і перекласти в тарілку «варений» еквівалент п'яти столових ложок.


2. Залийте вівсянку окропом, гарячою водою, за бажанням гарячим молоком. Цукор додавати не потрібно.


3. Підготуйте ягоди і фрукт. Помийте черешню, полуницю і нектарин. Обірвіть хвостики, з нектарина дістаньте кісточку. Наріжте полуницю і черешню навпіл, нектарин наріжте дрібними кубиками.


4. Перекладіть нарізані ягоди і фрукти в тарілку з кашею, додайте мед і перемішайте. Якщо каша гаряча, то потрібно почекати, поки трохи охолоне і можна подавати.


5. Сніданок готовий, перед подачею присипте меленою корицею. Можна додати ванільний цукор, шоколадну крихту, сироп або варення.

Шановн, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Вівсяна каша з карамелізований яблуками
Вівсяна каша з карамелізований яблуками
Смачна вівсянка на сніданок - традиційна каша, яка подарує вам не тільки корисні вітаміни і мінерали, а й приплив сил і енергії на цілий день. Безумовно, є тільки одну вівсянку на воді не дуже
Вівсяна каша з гарбузом
Вівсяна каша з гарбузом
Коли заходить мова про вівсянці, багато хто з нас зітхають з тугою і безнадією. Тим часом загальновідомо, що це традиційна їжа англійських аристократів і осіб королівської крові, яких не дорікнеш у
Вівсяна каша на воді
Вівсяна каша на воді
Найшвидший варіант приготування сніданку - це вівсяна каша на воді. Її може зварити навіть школяр, якщо врахує необхідні пропорції пластівців і рідини, солі або цукру. Подавати кашу можна як солоної,
Вівсяна каша на молоці з карамеллю
Вівсяна каша на молоці з карамеллю
Смачна і корисна вівсяна каша на молоці з карамеллю на сніданок сподобається навіть самим вибагливим діткам. Вона виходить соковитою і ароматною, за бажанням ви можете додати в неї родзинки або

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
X

Зарегистриваться
/Войти

Нагору